Acelga

🌱 Descubre la acelga: un tesoro verde para tu bienestar. Esta hoja vibrante es una fuente nutritiva de vitaminas A, C y K, fortaleciendo tu piel y sistema inmunológico. Su riqueza en hierro y calcio promueve la salud ósea. Inspírate con nuestra variedad de deliciosas preparaciones: ensaladas frescas, salteados sabrosos y más. 🍽️💚 ¡Explora nuevas formas de disfrutar alimentos saludables! ✨¡Compra acelga ahora! 🛒

_____________________ _______________________ ___________________ _______________ __________

Aquí tienes una tabla nutricional aproximada para la acelga (por cada 100 gramos):

• Nutriente	Cantidad por 100g
  Calorías	19 kcal
  Grasas	0.2 g
  Carbohidratos	3.7 g
  Fibra	1.6 g
  Proteínas	1.8 g
  Vitamina A	6117 IU
  Vitamina C	33 mg
  Vitamina K	830 mcg
  Calcio	99 mg
  Hierro	1.8 mg

Recuerda que los valores pueden variar ligeramente dependiendo del cultivo y la preparación. La acelga es una excelente opción para incorporar nutrientes esenciales a tu dieta diaria. ¡Disfruta de sus beneficios y mantén un estilo de vida saludable!